周海媚去世原因公布！醫生提醒：別忽視這些心臟警報！
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發布 : 01-03
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近日，演員周海媚在57歲的年紀離世的消息讓很多人感到惋惜，也讓人們不禁感慨生命的脆弱和無常。12月27日，周海媚的姐姐發布聲明表示，根據監控錄像和法醫部門鑒定，綜合判定周海媚是突發心臟病猝死。一時間，女性更年期與心血管健康的關系也引起了很多人關注。此前有多項研究均指出，更年期后的女性應特別關注心臟健康。更年期后女性心臟疾病風險升高為什么更年期后女性心臟疾病風險升高？其實這跟女性體內的激素水平變化有關。2014年中國婦產科臨床雜志發表的一篇《雌激素對女性心血管系統保護作用的研究》中指出：雌激 素除了調控生 殖系統以外，在預防心血管疾病等方面有十分重要的作用。絕經后女性冠心病的發病率增加與絕經后體內雌激素水平的大幅度減少密切相關。 ①此前有流行病學調查顯示，女性冠心病好發年齡較男性晚10-15年，女性在絕經前的發病率僅為男性的1/10-3/10，但絕經后女性的冠心病發生率與死亡率顯著升高。 ②③2018年6月，發表在美國心臟病學會雜志上的《絕經后女性性激素與心血管疾病》的研究也顯示，絕經后女性的睪酮與雌二醇（雌激素的一種）的比率升高與心肌梗死、中風和心力衰竭的風險增加有關。睪酮水平越高風險越大，雌二醇水平越高風險越低。睪酮與雌激素比值每增加一個標準化單位，心血管疾病風險增加19%，冠心病風險增加45%，心力衰竭風險增加31%。 ④心臟報警的信號被當作更年期不適更年期后，很多女性把一些可能是心臟病的癥狀，如胸口悶、走路喘、心臟怦怦跳等癥狀，誤認為是更年期的必然現象，而忽略了這可能是心臟所發出的報警信號。原解放軍總醫院第四醫學中心心內科副主任醫師徐國辰曾在健康時報刊文中提醒，更年期前，女性體內高水平的雌激素使血管不易發生硬化阻塞；更年期后，女性體內雌激素大幅度減少，心臟血管缺乏緩沖適應力，所以心血管疾病的發生率急劇上升。加之更年期內分泌水平的變化，植物神經功能紊亂，會出現心煩、多汗等癥狀，容易使人誤以為是更年期綜合征而不加重視。⑤徐國辰醫生表示，更年期女性若經常出現極度的疲勞，無法完成日常工作、暈眩、惡心、心怦怦跳或急跳、暈倒、呼吸急促、胸疼或背部上半身感覺壓力等癥狀，就應當引起重視，及時到醫院檢查。廣東省中醫院胸痛中心主任醫師張敏州2022年在廣東省中醫院微信公眾號刊文表示，絕經期女性有心悸、胸悶、睡眠不好、煩躁的癥狀，最好先到醫院做個心電圖，對心臟疾病進行初步篩查。有時盡管心電圖正常，但若同時伴有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、嗜酒以及有心臟病家族遺傳史等高危因素，最好再做一個運動負荷試驗（即跑步心電圖），如果有缺血改變，則懷疑患有冠心病，建議進一步到心臟專科診治。⑥健康時報資料圖50歲后女性要呵護好心臟1. 控制好身體指標張敏州醫生表示，絕經和年老都是不可抗拒的，只有把可控因素控制好，才能有效預防心血管疾病。控制可控因素，就是肥胖的人要適當減肥，吸煙嗜酒的人要戒煙限酒，高血壓、糖尿病、血脂異常的病人要把血壓、血糖、血脂控制好。 ⑥2. 注意飲食的健康適當補充牛奶和豆類制品如豆漿、豆腐、豆奶等富含雌激素和牛奶等鈣含量高的食物。吃水果、蔬菜、魚肉，也是有益的食品。切忌吃得油膩、飽餐，增加腸胃的負擔和肥胖的風險。3. 運動能延緩衰老適當運動能延緩衰老，對于絕經后的女性來說，每天散步、練習氣功或八段錦是簡單而有效的鍛煉方法，但以運動后不會疲勞、精神飽滿為準則，并謹記要持之以恒。4. 保持愉悅的心情增加社會交往令人心情愉悅，是防病抗病的重要因素，避免情緒過于激動和過度勞累，以免心臟負擔太大。精選文章本文綜合自：①高原,惠寧.雌激素對女性心血管系統保護作用的研究[J].中國婦產科臨床雜志, 2014(1):3.②Rosano G, Vitale C, Spoletini l, et al. Cardiovascular health in the menopausal woman: impact of the timing of hormone replacement therapy.Climacteric，2012，15: 299-305③Huang T,Yang B, Zheng J, et al. Cardiovascular Disease Mortality and Cancer Incidence in Vegetarians: A Meta-Analysis and Systematic Review. Ann Nutr Metab, 2012. 60:233-240.④Di Zhao, et al. Endogenous Sex Hormones and Incident Cardiovascular Disease in Post-Menopausal Women. J Am Coll Cardiol. Volume 71,Issue 22, June 2018⑤2013-06-10健康時報《更年期后留神心臟警報》⑥2022-07-07廣東省中醫院《塑心學堂|絕經期之后更要小心呵護心臟》編輯：王真審稿：魯洋
