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120種方法幫助你提高思維速度，改善記憶水平和信息綜合能力，將你的大腦潛力發(fā)揮得淋漓盡致！還等什么，從今天就開始訓(xùn)練吧。

1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎，嘗試解決難題

2.培養(yǎng)雙手并用。嘗試用你的非優(yōu)勢手-牙，梳頭，用鼠標(biāo) 雙手一起寫字 使用刀叉的方式調(diào)換下。

3.接受歧義現(xiàn)象。學(xué)會接受和喜歡悖論和錯覺。

4.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖

5.嘗試關(guān)閉一個或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯，塞上耳朵穿衣，閉著眼睛淋浴。

6.嘗試比較測試。學(xué)會怎么品酒，品嘗巧克力，啤酒，奶酪甚至其它所有可以吃的東西。

7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。

8.學(xué)習(xí)用不同布局的鍵盤，如Cole-k和Dvorak，你將頭腦一新。

9.發(fā)現(xiàn)常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處？10種？100種？

10.推翻你的假設(shè)。

11.學(xué)習(xí)創(chuàng)造力技術(shù)。

12.跳出第一個“正確”的答案。

13.幻想改變現(xiàn)實(shí)。問些諸如“如果...會怎樣”此類的問題。

14.SCAMPER！

15.倒置你的圖片和桌面壁紙。

16.發(fā)展你的批判性思維。學(xué)會辨別常見的錯誤。

17.學(xué)習(xí)邏輯。解決邏輯難題。

18.熟悉科學(xué)方法。

19.畫畫，亂涂亂畫也無所謂，又不要成為一個畫家。

20.凡事往積極一面思考。

21.嘗試下藝術(shù)創(chuàng)作，如雕刻，繪畫，音樂演奏，或者其它藝術(shù)形式。

!22.學(xué)習(xí)雜耍特技。

23.攝入健腦食品。

24.保持微餓狀態(tài)。

25.鍛煉很重要！

26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑！

30.活躍點(diǎn)兒，愛好廣泛點(diǎn)兒。

31.睡眠好。

32.小睡。

33.聽音樂。

34.擺脫拖延。

35.多動手腦，少用科技。

36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。

37.勤換衣服，赤腳行走。

38.掌控自我對話方法。

39.簡單化生活。

40.下象棋或者其它棋盤游戲。嘗試在線玩（尤其是嘗試用電子郵件玩游戲）

41.玩益智游戲。數(shù)獨(dú)，填字游戲等等。

42.孩子氣些！

43.玩-游戲。

44.幽默些！創(chuàng)作笑話也不錯喔～

45.寫下你的100清單。

46.每天給自己設(shè)定思維計劃。

47.捕獲和收集每一個想法。

48.孕育想法。讓想法漸漸滲透，隔段時間回顧下。

49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標(biāo)注主題，發(fā)現(xiàn)特殊牌子或型號的汽車。

50.寫日志。

51.學(xué)習(xí)外語。

52.在不同參觀吃飯，尤其像-館之類的-餐館。

53.學(xué)習(xí)計算機(jī)編程技術(shù)。

54.倒拼長單詞。看口形：!gnignella-C

55.改變你的環(huán)境。改變下物品或家具的位置，或者干脆換個地方。

56.創(chuàng)作！寫一個故事，一首詩，寫博客。

57.學(xué)習(xí)肢體語言。

58.學(xué)習(xí)演奏樂器。

59.參觀博物館。

!60.學(xué)習(xí)大腦如何運(yùn)作的原理。

61.練習(xí)速讀。

62.找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

63.丟掉有形日歷！

-.嘗試憑感覺估計時間。

65.”蒙“吧！亞馬遜熱帶雨林里的葉子跟大腦里的神經(jīng)元連接，哪個更多？答案

66.跟數(shù)學(xué)交朋友。BS數(shù)學(xué)盲！

!67.記憶的容量不夠的話，來建造一個記憶宮殿！

68.還不夠？用心理語言把它們鉤起來。

69.ML

!70.記人名。

71.冥想。讓大腦培養(yǎng)專注和空空如也的品質(zhì)。

72.觀看不同體裁風(fēng)格的電影。

73.關(guān)掉電視。

74.改善你的專注力。

75.接觸自然。

76.嘗試心算。

77.適度的生活節(jié)奏。

78.改變下某些活動的速度，嘗試用超高速或者超低速進(jìn)行（呵呵，聽錄音的時候兩倍快放！）。

79.每次只做一件事。

80.當(dāng)心認(rèn)知偏見。

81.換位思考問題。別人會這么想、怎么解決你的問題？一個傻瓜怎么解決它？

!82.獨(dú)處沉思。

83.放松消遣。

84.終生學(xué)習(xí)。

85.嘗試不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。（達(dá)芬奇是個不錯的選擇喔～）

87.有一個支持你的朋友圈。

88.競爭。

89.不要總跟志趣相同的人在一起，跟一些志趣迥異的人也多交往。

90.頭腦風(fēng)暴！

91.變換你的視角：短期長期切換，個人主義集體主義切換....

92.解題先找源頭。

93.收集名言。

94.改變你獲得信息的習(xí)慣的媒體方式。用紙質(zhì)的代替電腦，用聲音代替寫作。

95.閱讀經(jīng)典作品。

96.培養(yǎng)閱讀技能。高效閱讀是一種技能，掌握它!

!97.給一本書做簡介。

98.發(fā)展自我意識。

99.大聲說出你的問題。

100.詳細(xì)地描述一次經(jīng)歷。

!101.學(xué)習(xí)盲文。可以從上下電梯時學(xué)習(xí)樓層數(shù)字開始。

!102.買一件讓你感到煩擾的藝術(shù)品，以發(fā)人深思的方式-你的感官。

!103.換種香水（這條是給女性的.....吧?）。

!104.試試通感。粉紅色有多重？薰衣草香水是啥聲？

!105.辯論！為一個觀點(diǎn)辯護(hù)，行有余力可以嘗試下另一個觀點(diǎn)。

!106.用時間盒子管理。

107.花點(diǎn)時間發(fā)展大腦。

!108.擁有你自己的心理圣堂。

109.好奇樂死鼠！

110.挑戰(zhàn)自我！

111.發(fā)展形象化技能。每天至少使用5次。

112.記下你的夢：放你身邊一個筆記本，早上醒來首先把夢的內(nèi)容記下來。

113.學(xué)會讓夢清晰化。

114.保存感興趣的詞語，自己也可以發(fā)明屬于你自己的詞語。

115.發(fā)現(xiàn)隱喻。連接抽象和具體的概念。

116.壓力管理。

117.隨機(jī)獲得信息并處理。以-中隨機(jī)的一個單詞作為主體創(chuàng)作。用StumbleUpon或者Wikipedia閱讀隨機(jī)的站點(diǎn)。

118.每天采用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。

119.給你的電腦安裝一個不同的操作系統(tǒng)。

120.提高你的詞匯量

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